David Martin

du lundi au vendredi de 9h à 12h30
Il apporte de la joie et de la bonne humeur à vos matinées et échange avec vous et avec ses spécialistes autour du quotidien : vie pratique, cuisine, télé…
Et s’amuser avec lui, peut vous permettre de gagner les plus beaux cadeaux !
Martin jusqu’à midi et demi, c’est la région qui sourit !
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En finir avec la routine négative !

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PODCAST En ce jour de rentrée, c'est le retour du train-train quotidien. Comment en finir avec la routine qui nous pollue la vie ? C'est ce qu'on vous a dit ce lundi matin dans "Service Compris" avec Claire Burel, notre expert du jour.

Métro-boulot-dodo, ça vous parle ?

C’est tous les jours la même chose, chez vous ? Vous avez des routines ? Elles vous agacent ? Elles se sont insinuées dans votre quotidien, remplissent votre vie... pourtant vous vous ennuyez ?

La routine, c'est fini !

Stop ! Reprenez votre vie en main : pourquoi subir ces routines si elles vous semblent si pesantes ?

Le véritable problème de la répétition quotidienne est le désinvestissement, la fatigue, la lassitude de toujours faire les mêmes choses, de la même façon...

Changer ces routines peut s’avérer un puissant moyen de se rencontrer soi-même d’une façon épanouissante.

La routine c est fini

Notre méthode pour y parvenir

Ce lundi matin dans Service Compris à 10h10, Claire Burel a partagé avec vous sa méthode. Elle vient de publier La routine c'est fini ! aux éditions Jouvence.

Dans son livre, elle vous propose des idées, des outils simples tels que l’ancrage, la pleine conscience ou la gratitude pour sortir de la routine.

Soyez prêt à accueillir la nouveauté, à être créatif, à donner du relief et des couleurs à votre vie, car la routine, c'est fini !

Ecoutez les conseils de notre expert

Thérapeute, Claire Burel entend aider les gens à être acteurs de leur vie, grâce aux techniques liées à la parole, comme l’hypnose, la modélisation symbolique ou la programmation neuro-linguistique. À travers ses conférences et ses ouvrages, elle délivre une vision positive de la vie quotidienne. 

les conseils de nos experts pour simplifier votre quotidien, c'est tous les matins à 10h10 dans Martin Bonheur

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