• Arnaud Gonzalez

Arnaud Gonzalez

Infos, musique et bonne humeur !
Il vous raccompagne chez vous dans la bonne humeur en partageant avec vous des infos utiles pour préparer votre soirée : actualités, trafic, programme TV, musique… Tous les jours, David Martin le rejoint à 17h40 pour une dose de sourire avec sa "Story du jou". Et il vous met au défi pour gagner 150 euros en vous faisant jouer à l'AlphaQuiz à 17h30 et 18h30.
#totemBB

Coincés sur l'autoroute par la neige, ces automobilistes s'occupent en faisant un clip musical

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VIDEO ET PODCAST Cinq amis ont eu une idée plus qu'insolite pour passer le temps sur l'A89 : tourner et monter un clip depuis leur camion. "Tempête de neige" va-t-elle devenir le tube de l'hiver ?

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NE RATEZ PAS LE COACH ! Le gainage matinal

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REPLAY VIDEO Comment se gainer le matin pour se réveiller ? A quoi ça sert ? Les conseils de Laurent Boyer testés et approuvés pour vous par Thierry Trucat

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Nouveau circuit muscu : On travaille ses pectoraux

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Replay Vidéo  Cette semaine, notre coach, Laurent Boyer de BodyFit' a fixé à Thierry Trucat un nouveau circuit de musculation. Première série à faire : Le développé-couché.

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Le coach ne vous ratera pas avec le GRIT !

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Replay vidéo  Avec le coach Laurent Boyer, Thierry Trucat a testé pour vous l'entraînement Hiit de Les Mills : LE GRIT FORCE ! C'est intense mais on vous explique pourquoi ;-)

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Ne ratez pas le coach ! Comment se mettre à la muscu ?

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Cette semaine dans le Truc à la cool sur TOTEM, notre coach Laurent Boyer de BodyFit' a expliqué à Thierry Trucat quels grands principes doivent régir ses séances de muscu...

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Le HBX VIPR™ : Ca envoie du bois !

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Avec le coach Laurent Boyer de BodyFit', Thierry Trucat a testé pour vous le programme HBX VIPR™. Un nouveau programme d'entrainement pour gagner en vitalité et performance !

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Qui a inventé le stylo ?

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Petits ou grands, on l'utilise tous les jours... mais qui a eu l'idée de créer cet objet que nous avons au bout des doigts ? Notre petite Clara se pose la question et notre prof Fabien Austruy, stylo rouge en main, lui répond.

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Défoulez-vous avec le HBX BOXING™ !

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Avec le coach Laurent Boyer de BodyFit', Thierry Trucat a testé pour vous le programme HBX BOXING™. Un nouveau programme d'entrainement pour révéler le combattant qui est en vous !

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Pourquoi on ne peut respirer que sur Terre ?

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Avec la riche actualité spatiale, voilà une question qui vous a peut-être été posée par votre enfant. Pour éclairer sa curiosité (et la nôtre), Fabien Austruy, le prof du Truc à la cool vous explique comment l'air que nous respirons s'est créé sur la planète sur laquelle nous vivons.

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Améliorez votre force et votre vitesse avec le HBX WRESTLING™ !

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Avec le coach Laurent Boyer de BodyFit', Thierry Trucat a testé pour vous le programme HBX WRESTLING™. Un nouveau programme d'entrainement inspiré par celui des lutteurs de la Fédération Olympique.

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