Troubles du sommeil et insomnie : quelles huiles essentielles pour mieux dormir ?

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PODCAST Les huiles essentielles font partie des remèdes naturels qui permettent de retrouver le sommeil grâce à leurs propriétés relaxantes et apaisantes. Notre expert vous aide à les choisir. 

Difficultés d’endormissement, insomnie, nuits courtes, réveil difficile... Quelles solutions naturelles à base d’huiles essentielles existent pour lutter contre les troubles du sommeil, l'insomnie et mieux dormir ?

Françoise Couic-Marinier, docteur en Pharmacie et spécialiste en aromathérapie et phytothérapie vous a donné tout un tas de conseils ce lundi dans Service Compris, votre rendez-vous vie quotidienne.

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EXPERT francoise couic marinier 
FRANçOISE COUIC MARINIER, NOTRE EXPERT EN AROMATHERAPIE

Changement d'heure : les astuces naturelles pour réduire la fatigue

Comme chaque année à la fin octobre, nous allons être plongés dans un tout nouveau rythme à cause des effets couplés du changement d’heure et de la diminution des jours... Même si le passage à l’heure d’hiver nous fera gagner une heure de sommeil, le dimanche 30 octobre, il induira un décalage pouvant être synonyme de fatigue dans les trois semaines qui vont suivre. Pour y faire face, voici les solutions de notre expert

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Santé, Droit du travail, Consommation, Jardin... Tous les matins, nos experts répondent à toutes vos question autour de la vie quotidienne et vous apportent des solutions concrètes. Pour faire appel à leurs services, envoyez-nous vos questions à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

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